Verk i handleder och fingrar?

Mycket mer pysslande har det inte blivit av. Verken har blivit alt mer påtagligare sista tiden. I fingrar och handleder så jag passar på lite ibland när jag kan. Jag hoppas att det blir bättre igen snart.
Någon som har problem med handleder, fingrar, stelhet och sånt? Då får ni gärna dela med er med tips på hur ni gör när i pysslar. Jag klippte av fingertopparna på ett par vantar och fukta dem lite och värmde i mikron som en riskudde men det blev inte den effekten jag hoppas på fast det blev varmt och gött! Fibromyalgi.. men jag hoppas fortfarande att det är något annat man kan "bota"! Men jag hoppas hoppas det försvinner! Detta gör mig vansinnig!